Meditationskreis 12

- Ewige Weisheit -

 

 

"Ewige Weisheit", der 12. von fünfzehn Orten der Regeneration und Heilung, zur Genesung von Suchenden, im Berliner Landschaftspark Herzberge.
 

Fotos: L.E.H.

 

 

Gesamtansicht
 

Mandala
 

Informationstafel
 

Informationstafel
 

Informationstafel

 

Übungsvorschlag
 

• 1 Machen Sie Fäuste, winkeln Sie die Unterarme mit Kraft an und legen Sie die Fäuste vorn an die Schultern. Atmen Sie gleichzeitig tief durch die Nase ein.
• 2 Mit Spannung und Kraft strecken Sie die Arme nach vorn und atmen mit einem lauten 'Pppphhhh' durch den Mund aus.
• Wiederholen Sie 5 bis 15 Mal.
• Diese Übung fördert die Lungen- und Atemfunktion.
• Belastende Emotionen können losgelassen werden.

 

Zum Meditationskreis

  

 

 

Nach oben